# Circuito Calistenia Anillas Cuerda 7 Posiciones [ ![circuito-calistenia-7-posiciones-anillas-cuerda](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/500x500fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-7-posiciones-anillas-cuerda.jpg "Circuito Calistenia Anillas Cuerda 7 Posiciones") ](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/circuito-calistenia-7-posiciones-anillas-cuerda.jpg "Circuito Calistenia Anillas Cuerda 7 Posiciones") Archivos adjuntos [Catalogo juegos Infantiles](https://www.solarfilm.cl/product/download/file_id-4634) ### Descripción **Circuito de calistenia workout de acero galvanizado y pinura al horno** ¡Hacer deporte mediante un circuito aportará enormes beneficios para tu salud y condición física! El circuito Calistenia cuenta con barras paralelas, escalera vertical para trepar y barras para desplazarse. Todos estos elementos permiten trabajar la mayoría de los grupos musculares, además de mejorar la fuerza muscular, aumentar el nivel de resistencia y quemar calorías. 6 ejercicios difrentes: **ESPALDERA** Función: Ejercicio de fuerza y coordinación. Fortalecimiento de los musculos de tronco, brazos y antebrazos. Uso: Agarrese en una de las barras y con la ayuda del balanceo corporal extienda uno de los brazos hasta agarrar la siguiente barra. Repita los movimientos alternando los brazos y completando el recorrido. **BARRA SIMPLE** Función: Ejercicios de Tracción que fortaleses los músculos del tronco, brazos y antebrazos. Uso: Con los brazos totalmente estirados agarre la barra con las dos manos y eleve su cuerpo mediante la flexión de los brazos hasta que la barbilla sobrepase la barra sobre la cual se pende. Finalice extendiendo de nuevo los brazos. **ESCALERA HORIZONTAL** Función: Ejercicios de zona abdominal y lumbar, flexione la cadera y cuadriceps. También se pueden realizar ejercicio de flexibilidad. Uso: Colocar los brazos totalmente estirados y agarrar la barra superiro con las dos manos, con el torse erguido extienda las piernas y eleve los pies hacia arriba, formando con el cuerpo y las piernas una "L" paralela al suelo. **PÓRTICO DE ANILLAS** Función: Ejercicios exigente de fuerza y coodinación que fortalecen la musculación de los hombros, brazos, antebrazos y espalda. Uso: agarre una anilla con cada mano y elevese hasta colocar las manos a la altura de la cintura. Mantenga la ppsición con un brazo mientras extiende el otro hasta formar un angulo recto con el cuerpo. Alterne el ejercicio para realizarlo con ambos brazos. **CUERDA DE ESCALADA** Función: Ejercicio de escalada que fortalece las piernas y músculos del tren superior y favorece la coordinación. Uso: Agarrese a la cuerda con ambas manos y retengala cruzando los pies. Tire con lo brazos y vuelva a retener la cuerda con los pies. Continue hasta llegar al objetivo. **BARRAS PARALELAS** Función: Uso: Fabricada en acero galvanizado, cuenta con pintura sellada electrostáticamente al horno. También posee certificaciones de estándares de calidad internacional como ISO 9001; ISO 14000; GS-TÜV y EN-71. Válido para 7 usuarios simultáneos, 1 por estación. Recomendada para jovenes y adultos de más de 140cm de altura. Este producto está pensado para ser instalado en tierra, mediante fundaciones de sujeción bajo tierra. **Dimensiones:** Circuito: 196 cm Ancho x 586 cm Largo x 300 cm Alto Barras Paralelas: 220 cm Largo x 150 cm Alto [ ![circuito-calistenia-barras-escalera-horizontal-espaldera-banco-10-posiciones-12-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-barras-escalera-horizontal-espaldera-banco-10-posiciones-12-anclajes.jpg "Circuito Calistenia Barras Escalera Horizontal Espaldera Banco 10 Posiciones 12 anclaje") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-006) [ Circuito Calistenia Barras Escalera Horizontal Espaldera Banco 10 Posiciones 12 anclaje ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-006) [ ![circuito-calistenia-8-posiciones-barras-simples-2-bancos-espaldadera-anillas-cuerda12-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-8-posiciones-barras-simples-2-bancos-espaldadera-anillas-cuerda12-anclajes.jpg "Circuito Calistenia 8 Posiciones Barras Simples 2 Bancos Espaldadera Anillas Cuerda12 Anclajes") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-008) [ Circuito Calistenia 8 Posiciones Barras Simples 2 Bancos Espaldadera Anillas Cuerda12 Anclajes ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-008) [ ![circuito-calistenia-4-posiciones-barra-simple-paralelas-banco-abdominales-espaldera-9-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-4-posiciones-barra-simple-paralelas-banco-abdominales-espaldera-9-anclajes.jpg "Circuito Calistenia 4 Posiciones Barra Simple Paralelas Banco Abdominales Espaldera 9 anclajes") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-005) [ Circuito Calistenia 4 Posiciones Barra Simple Paralelas Banco Abdominales Espaldera 9 anclajes ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-005) [ ![barra-de-salto](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/barra-de-salto.jpg "BARRA DE SALTO") ](https://www.solarfilm.cl/barra-de-salto) [ BARRA DE SALTO ](https://www.solarfilm.cl/barra-de-salto) [ ![circuito-calistenia-4-posiciones-barras-simples-escalera-horizontal-espaldera-6-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-4-posiciones-barras-simples-escalera-horizontal-espaldera-6-anclajes.jpg "Circuito Calistenia 4 Posiciones Barras Simples Escalera Horizontal Espaldera 6 anclajes") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-003) [ Circuito Calistenia 4 Posiciones Barras Simples Escalera Horizontal Espaldera 6 anclajes ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-003) [ ![barra-horizontal-triple](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/barra-horizontal-triple.jpg "Barra Horizontal Triple") ](https://www.solarfilm.cl/barra-horizontal-triple) [ Barra Horizontal Triple ](https://www.solarfilm.cl/barra-horizontal-triple) [ ![barra-de-flexiones](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/barra-de-flexiones.jpg "BARRA DE FLEXIONES") ](https://www.solarfilm.cl/barra-de-flexiones) [ BARRA DE FLEXIONES ](https://www.solarfilm.cl/barra-de-flexiones) [ ![circuito-calistenia-6-posiciones-barras-simples-banco-abdominales-7-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-6-posiciones-barras-simples-banco-abdominales-7-anclajes.jpg "Circuito de calistenia workout de acero galvanizado y pinura al horno") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-002) [ Circuito de calistenia workout de acero galvanizado y pinura al horno ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-002) [ ![pasamano-superior](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/pasamano-superior.jpg "PASAMANO SUPERIOR") ](https://www.solarfilm.cl/pasamano-superior) [ PASAMANO SUPERIOR ](https://www.solarfilm.cl/pasamano-superior) [ ![circuito-calistenia-7-posiciones-barras-simple-1200-monos-espaldera-7-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-7-posiciones-barras-simple-1200-monos-espaldera-7-anclajes.jpg "Circuito Calistenia 7 Posiciones Barras Simple 1200 Monos Espaldera 7 Anclajes") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-004) [ Circuito Calistenia 7 Posiciones Barras Simple 1200 Monos Espaldera 7 Anclajes ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-004) [ ![escalera-vertical](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/escalera-vertical.jpg "ESCALERA VERTICAL") ](https://www.solarfilm.cl/escalera-vertical) [ ESCALERA VERTICAL ](https://www.solarfilm.cl/escalera-vertical) [ ![circuito-calistenia-10-postes-anillos](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-10-postes-anillos.jpg "Circuito Calistenia 10 Postes Anillos") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-011) [ Circuito Calistenia 10 Postes Anillos ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-011) [ ![circuito-calistenia-5-posiciones-barras-simple-paralelas-espaldera-7-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-5-posiciones-barras-simple-paralelas-espaldera-7-anclajes.jpg "Circuito de calistenia workout de acero galvanizado y pintura al horno") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-001) [ Circuito de calistenia workout de acero galvanizado y pintura al horno ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-001) [ ![circuito-calistenia-pro](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-pro.jpg "CIRCUITO CALISTENIA PRO") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-012) [ CIRCUITO CALISTENIA PRO ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-012) [ ![circuito-calistenia-8-posiciones-barras-simples-2-bancos-abdominales-espaldadera-12-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-8-posiciones-barras-simples-2-bancos-abdominales-espaldadera-12-anclajes.jpg "Circuito Calistenia 8 Posiciones Barras Simples 2 Bancos Abdominales Espaldadera 12 Anclajes") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-007) [ Circuito Calistenia 8 Posiciones Barras Simples 2 Bancos Abdominales Espaldadera 12 Anclajes ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-007) [ ![barras-altas](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/barras-altas.jpg "BARRAS ALTAS") ](https://www.solarfilm.cl/barras-altas) [ BARRAS ALTAS ](https://www.solarfilm.cl/barras-altas) [ ![barras-paralelas](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/barras-paralelas.jpg "BARRAS PARALELAS") ](https://www.solarfilm.cl/barras-paralelas) [ BARRAS PARALELAS ](https://www.solarfilm.cl/barras-paralelas) [ ![circuito-calistenia-4-posiciones-barras-simples-paralelas-escalera-inclinada-espaldera-11-anclajes-](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-4-posiciones-barras-simples-paralelas-escalera-inclinada-espaldera-11-anclajes-.jpg "Circuito Calistenia 4 Posiciones Barras Simples Paralelas Escalera Inclinada Espaldera 11 Anclajes") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-009) [ Circuito Calistenia 4 Posiciones Barras Simples Paralelas Escalera Inclinada Espaldera 11 Anclajes ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-009) [ ![circuito-calistenia-barras-escalera-horizontal-paralelas-monos-espaldera-banco-8-posiciones-15-anclajes](https://www.solarfilm.cl/images/com_hikashop/upload/thumbnails/140x140fsOcF3F3F3/circuito-calistenia-barras-escalera-horizontal-paralelas-monos-espaldera-banco-8-posiciones-15-anclajes.jpg "Circuito Calistenia 8 Posiciones Barras Escalera Horizontal Paralelas Monos Espaldera Banco 15 anclajes") ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-013) [ Circuito Calistenia 8 Posiciones Barras Escalera Horizontal Paralelas Monos Espaldera Banco 15 anclajes ](https://www.solarfilm.cl/calistenia-013)